Z radością! Oto pełny przepis po polsku na Domowe Nuggetsy z Kurczaka – Lepsze niż z fast fooda!, idealnie dopasowany do Twojej strony internetowej – z oceną, szczegółami, kalorami i sekcją zachęcającą.
⭐ 5/5 – Domowe Nuggetsy z Kurczaka: Lepsze niż z Fast Fooda!
Jeśli Twoje dzieci lubią nuggetsy z popularnych sieci fast food, przygotuj się na rewolucję! Te domowe nuggetsy z kurczaka są nie tylko zdrowsze, ale i dużo smaczniejsze. Mają chrupiącą złocistą panierkę, a w środku są soczyste i delikatne. Do tego możesz je przygotować w wersji smażonej lub pieczonej – idealna propozycja na rodzinny obiad, imprezę czy kolację.
📝 Składniki:
- 500 g fileta z kurczaka 🍗
- 2 jajka 🥚
- 4 łyżki mąki pszennej
- 100 g bułki tartej lub panko (dla ekstra chrupkości) 🍞
- 1 łyżeczka słodkiej papryki 🌶
- 1/2 łyżeczki czosnku w proszku 🧄
- 1/2 łyżeczki soli 🧂
- Szczypta pieprzu
- Olej do smażenia (lub oliwa do pieczenia) 🛢
👩🍳 Sposób przygotowania:
1️⃣ Przygotuj mięso:
Filet z kurczaka pokrój w małe kawałki (prostokąty wielkości nuggetsa). Osusz papierowym ręcznikiem.
2️⃣ Przygotuj trzy miski:
- Miska 1: mąka z solą, papryką i czosnkiem
- Miska 2: roztrzepane jajka
- Miska 3: bułka tarta lub panko
3️⃣ Panierowanie:
Każdy kawałek kurczaka obtocz najpierw w mące, następnie w jajku, a na końcu w bułce tartej. Dobrze dociskaj panierkę.
4️⃣ Smażenie lub pieczenie:
- Smażenie: Rozgrzej olej na patelni i smaż nuggetsy po 2–3 minuty z każdej strony, aż będą złociste i chrupiące.
- Pieczenie: Ułóż nuggetsy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia, skrop oliwą i piecz w 200°C przez 20 minut, obracając w połowie.
5️⃣ Serwowanie:
Podawaj gorące z ulubionym sosem – czosnkowym, BBQ, majonezem lub ketchupem.
🕒 Czas przygotowania:
- Przygotowanie: 15 minut
- Smażenie/pieczenie: 15–20 minut
- Całkowity czas: ok. 35 minut
🍽 Porcje:
3–4 porcje
🔥 Kaloryczność:
ok. 280–320 kcal na porcję (zależnie od metody obróbki)
🍯 Dlaczego Pokochasz Ten Przepis?
- Zdrowsza alternatywa dla fast fooda 🍟
- Chrupiace i soczyste – perfekcyjne za każdym razem
- Idealne dla dzieci i dorosłych
- Można je przygotować wcześniej i zamrozić
- Pasują do każdej okazji – od kolacji po domówkę
Masz ochotę na wersję z serem, ziołami lub pikantną panierką? Daj znać – przygotuję ją specjalnie dla Ciebie!