Oczywiście! Oto w pełni zoptymalizowany przepis po polsku – idealny do Twojej strony internetowej:
⭐ 4.8/5 – 🍎 Pieczone jabłka z cynamonem i orzechami – Na słodkie sny
Nie ma nic bardziej kojącego niż ciepłe, pachnące pieczone jabłka z nutą cynamonu i chrupiącymi orzechami. Ten deser to nie tylko klasyk dzieciństwa, ale i idealna propozycja na słodkie zakończenie dnia. Prosty, zdrowy i pełen aromatu, sprawdzi się zarówno na co dzień, jak i podczas rodzinnych kolacji.
📝 Składniki:
- 4 duże jabłka 🍎
- 4 łyżki posiekanych orzechów włoskich (lub mieszanych) 🌰
- 2 łyżki miodu 🍯
- 1 łyżeczka cynamonu
- 1/2 łyżeczki masła na każde jabłko 🧈
- Opcjonalnie: rodzynki, płatki migdałów, odrobina startej skórki z cytryny
👨🍳 Sposób przygotowania:
1️⃣ Nagrzej piekarnik do 180°C (góra-dół).
2️⃣ Umyj jabłka i usuń gniazda nasienne, starając się nie przebić spodu owocu.
3️⃣ W małej miseczce wymieszaj orzechy, miód i cynamon. Jeśli chcesz, dodaj rodzynki i skórkę z cytryny.
4️⃣ Napełnij każde jabłko farszem, a na wierzch połóż odrobinę masła.
5️⃣ Ustaw jabłka w naczyniu żaroodpornym. Piecz przez 25–30 minut, aż zmiękną i delikatnie się zarumienią.
6️⃣ Podawaj na ciepło – solo, z jogurtem naturalnym, bitą śmietaną lub lodami waniliowymi.
⏱ Czas przygotowania:
- Przygotowanie: 10 minut
- Pieczenie: 25–30 minut
- Łącznie: 35–40 minut
🍽 Liczba porcji:
4 porcje (po 1 jabłku na osobę)
🔥 Kaloryczność:
ok. 190 kcal na porcję
💡 Porady:
- Możesz użyć jabłek typu Szara Reneta, Ligol lub Jonagold – świetnie nadają się do pieczenia.
- Nie lubisz miodu? Zamień go na syrop klonowy lub syrop daktylowy.
- Do środka możesz dodać odrobinę mascarpone lub sera twarogowego dla bardziej kremowego efektu.
🍯 Dlaczego pokochasz ten przepis?
- ✅ Aromatyczny, prosty i zdrowy deser
- ✅ Doskonały na wieczór – działa jak domowy relaks
- ✅ Bez cukru rafinowanego
- ✅ Można go dowolnie modyfikować
- ✅ Smakuje dzieciom i dorosłym!
To deser, który przenosi w czasie – pachnący domem, ciepłem i spokojem. Idealny na słodkie sny…